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肌肉是抗老防病關鍵！不想再當弱「肌」一族，從培養運動習慣開始。陳曉萱中醫師、蔡凱宙骨科醫師、史考特復健科醫師，三位醫師親自示範帶你練，教你從日常累積肌肉實力，加上一起學會吃對營養，雙管齊下，養出健康美麗的身體，沒有想像中困難！
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